Contratiempo
Desde que inició la contingencia sanitaria por el COVID-19 en México, menos del siete por ciento de las personas que han tenido esta enfermedad tenían entre 17 y 24 años de edad, sin embargo, esto no significa que los jóvenes no estén en condiciones de riesgo.
El virus SARS-CoV-2 puede afectar a todas las personas sin importar la edad, por lo que la Organización Panamericana de la Salud (OPS), publicó algunas recomendaciones dirigidas a los jóvenes para protegernos del nuevo coronavirus, pues “también corren el riesgo de enfermar gravemente”.
1.- No arriesgues tu vida. Quédate en casa si es posible, evita reuniones presenciales con tus amigos, y comunícate con ellos en línea o por teléfono.
2.- Lávate las manos constantemente con agua y jabón o usa gel antibacterial a base de alcohol. Además, desinfecta superficies, como mesas o la pantalla de tu celular.
3.- Protege a tu familia, pues no sólo corres el riesgo de enfermarte, sino que “puedes transmitir la enfermedad a personas que tienen alto riesgo de morir, como abuelos, padres, y a amigos y familiares con enfermedades previas”.
4.- Si estás enfermo, quédate en casa y busca atención médica. Recuerda que los síntomas del COVID-19 pueden confundirse con otras enfermedades.
5.- Cuida tu salud mental. Para esto se recomienda mantenerte en comunicación con tus familiares y amigos, limitar la cantidad de noticias que consumes y evitar rumores o noticias falsas.
6.- Haz ejercicio y aliméntate sanamente. Esto ayudará a reforzar tu sistema inmunológico.
7.- Mantén una rutina familiar durante el período de distanciamiento social, esto te ayudará a sentirte más en control y estar tranquilo.
8.- Sigue las indicaciones de las autoridades.
Referencias
Organización Panamericana de la Salud. Tarjetas para redes sociales: Adolescentes y COVID-19. Recuperado de https://www.paho.org/es/temas/coronavirus/enfermedad-por-coronavirus-covid-19/tarjetas-para-redes-sociales-adolescentes