Natalia Hernández Cancino
Estudiante de Ingeniería en Biotecnología
El deporte es una actividad física que se practica con el fin de mantenernos en forma, de liberar estrés y de alcanzar distintos objetivos. Cada deporte representa un nivel de destreza y consistencia diferente, por lo que requieren características y aptitudes distintas. Sin embargo, en el deporte no solo se utiliza el cuerpo, sino también la mente y el alma. El deporte, aunque no lo creamos, habla mucho de cada persona; nos puede indicar sus gustos, sus aspiraciones e incluso, su personalidad.
Según la Real Academia Española (RAE), la personalidad es el conjunto de características que definen a una persona y la distinguen de las demás. Estas cualidades se desarrollan a lo largo de la vida y tienen un grado de flexibilidad. Aunque algunos rasgos son innatos, muchos otros están influenciados por el entorno y diversos estímulos externos.
En el ámbito de la psicología existe un Modelo llamado Los 5 grandes, utilizado para examinar la personalidad de cada individuo a partir de cinco amplios elementos: Apertura, Responsabilidad, Extraversión, Amabilidad y Neuroticismo. Un modelo bastante interesante, ya que a partir de él podemos saber la estrecha relación que comparte la personalidad de un individuo con el deporte que practica.
Factor 0 o Apertura:
Las personas que forman parte de este modelo tienden a buscar nuevas experiencias y se distinguen por ser creativas e imaginativas. Aprecian el arte y la estética, y son consecuentes con sus emociones y la de quienes le rodean. Es por ello por lo que sienten afinidad a deportes que incluyan naturaleza y aventura; tales como el surf, senderismo, escalada, ciclismo de montaña.
Factor C o Responsabilidad:
Se caracterizan por su disciplina y perseverancia. Son individuos organizados, con capacidad de concentración. Por esto y más, destacan en deportes competitivos y exigentes. Las competiciones, maratones y Ironmans son su inclinación.
Factor E o Extraversión:
Canalizan su energía en contextos sociales, destacan por ser extrovertidos y energéticos, disfrutan compartiendo tiempo junto a otras personas. Suelen decantarse por deportes en grupo (Voleibol, Fútbol, Baloncesto, …)
Factor A o Amabilidad:
Son personas bastante sensibles y perceptivas, se muestran empáticos hacia las emociones y sentimientos ajenos. Este tipo de personas buscan ejercicios que estén conectados al cuidado de la salud mental, tales como el yoga, pilates y el baile.
Factor N o Neuroticismo:
Las personas de este modelo presentan dificultades para el control y gestión de sus emociones, muchas veces experimentan cambios de humor bruscos. Los deportes por los que optan son aquellos en los que se liberan adrenalina: ejercicios de fuerza, boxeo, artes marciales, crossfit, etc.
Sabiendo esto podríamos considerar que nuestra personalidad nos predetermina para practicar en un solo ámbito, en una sola disciplina. No obstante, como bien lo dice la RAE; solo una parte de nuestras cualidades es innata, la otra se ve influenciada por nuestro contexto. Que lindo sería decir que ese contexto es nuestro deporte.
El deporte es sinónimo de compromiso, de entrega. Te enseña que cada esfuerzo tiene una recompensa, pero que no siempre esa recompensa llega de inmediato. Te inculca la honestidad, la integridad y la responsabilidad. Te prepara para levantarte cada vez que caes. Te da carácter. Te muestra que el conformismo es una de las peores cualidades que podrían formar parte de nosotros. Que el éxito no llega en bandeja de plata, que si deseas algo tienes que luchar por él. Que las victorias son experiencias, pero las derrotas enseñanzas.
Referencias:
¿Cómo influye la personalidad en el rendimiento deportivo? (2025, mayo 16). Ciencias Deportivas; Instituto Internacional de Ciencias Deportivas. https://cienciasdeportivas.com/personalidad-rendimiento-deportivo/
¿Cómo se relacionan personalidad y deporte? (2024, abril 10). Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría. https://eepsicologia.com/como-se-relacionan-personalidad-y-deporte/
Regader, B. (2015, mayo 31). Los 5 grandes rasgos de personalidad: sociabilidad, responsabilidad, apertura, amabilidad y neuroticismo. pymOrganization. https://psicologiaymente.com/personalidad/5-grandes-rasgos-de-personalidad