![\"\"](\"http:\/\/micrositios.iberopuebla.mx\/contratiempo\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/gym2-1024x768.jpg\")
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Alejandra Barroso Jim\u00e9nez.<\/em><\/p>\n El pr\u00f3ximo 30 de abril se cumplir\u00e1 el cuarto aniversario de uno de los espacios m\u00e1s visitados por la comunidad estudiantil en la Universidad Iberoamericana Puebla: el gimnasio.<\/p>\n En entrevista con Contratiempo<\/em>,<\/strong> Luis Agust\u00edn Cadena Esp\u00edndola, jefe del \u00e1rea de IBERO Act\u00edvate, explic\u00f3 que el hecho de que s\u00f3lo se llame \u201cGimnasio IBERO\u201d, y no lleve el nombre de alg\u00fan jesuita, como otros espacios del campus, se debi\u00f3 a que se buscaba describir, de forma sencilla, lo que este espacio significa para toda la comunidad, es decir, \u201cun lugar en donde se transmiten y trabajan los valores de convivencia para lograr unir a los estudiantes por medio de la actividad f\u00edsica\u201d.<\/p>\n Las instalaciones<\/em><\/strong><\/p>\n El gimnasio cuenta con una capacidad de aproximadamente 100 personas por hora. Actualmente, en el semestre de Primavera 2019 se encuentran inscritos alrededor de 700 estudiantes, mientras que, en periodos m\u00e1s peque\u00f1os como lo son los veranos, el gimnasio alberga a una comunidad de aproximadamente 350 personas en todo este curso.<\/p>\n Cuenta con tres \u00e1reas importantes en donde, la comunidad estudiantil, desarrolla diversos entrenamientos, como son: el \u00e1rea de musculatura, conocida como \u201cpeso libre e integrado\u201d, en donde se puede encontrar todo el equipo para trabajar la parte muscular con ayuda de aparatos como las pesas y mancuernas; un \u00e1rea conocida como \u201calto impacto\u201d, en la cual se trabaja s\u00f3lo con el propio peso corporal, y \u00a0el \u201c\u00e1rea de cardio\u201d, en donde se ubican aparatos como el\u00edpticas, bicicletas y caminadoras para poder trabajar cuestiones de p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n Cadena Esp\u00edndola coment\u00f3 que el \u00e1rea de alto impacto es de las m\u00e1s importantes de todo el gimnasio, pues la IBERO Puebla es una de las tres instituciones a nivel estatal que cuentan con jaulas para hacer trabajo de crossfit<\/em> que ayudan tonificar el cuerpo.<\/p>\n Al ser el gimnasio un espacio muy solicitado por los estudiantes, las tres \u00e1reas de trabajo se encuentran en constante evaluaci\u00f3n para poder ofrecer a la comunidad, el mejor servicio de los aparatos. Esp\u00edndola mencion\u00f3 que, en la \u00faltima evaluaci\u00f3n que se llev\u00f3 a cabo, se observ\u00f3 una gran petici\u00f3n de aparatos para mujeres como el\u00edpticas y caminadoras, lo cual se debe a que el 70 por ciento de los usuarios son mujeres.<\/p>\n Adem\u00e1s, los instructores piezas fundamentales para el correcto desarrollo de los planes de entrenamiento de los j\u00f3venes, por lo que Cadena Esp\u00edndola coment\u00f3 que se han buscado entrenadores y entrenadoras que cuenten con la mejor preparaci\u00f3n, para que brinden un apoyo basado en conocimientos adquiridos en diplomados, certificaciones y licenciaturas en activaci\u00f3n f\u00edsica y deporte, cultura f\u00edsica, educaci\u00f3n f\u00edsica y psicolog\u00eda deportiva, o bien, maestr\u00edas en psicolog\u00eda deportiva y gesti\u00f3n deportiva, con las cuales se avale la capacitaci\u00f3n de cada uno de los instructores.<\/p>\n El principal objetivo que tienen todos los entrenadores dentro del gimnasio es invitar a la comunidad estudiantil a apropiarse de un estilo de vida saludable y activo, en donde, no solamente se busque la activaci\u00f3n f\u00edsica, sino encontrar un espacio que le permita expresarse, conocerse a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s, de convivir y hacer comunidad.<\/p>\n La convivencia<\/em><\/strong><\/p>\n Por ello, ir al gimnasio no solo permite a los estudiantes estar en actividad, sino que tambi\u00e9n los acerca a sus compa\u00f1eros de la universidad, con los que d\u00eda a d\u00eda se relacionan.<\/p>\n Durante los entrenamientos los chicos y chicas pueden trabajar en conjunto; acompa\u00f1\u00e1ndose en distintos aparatos en los que est\u00e1n haciendo ejercicio a la par. De igual manera, los instructores van motivando a cada uno de ellos, con ayuda de la filosof\u00eda jesuita, para lograr formar un ambiente en el que se respire armon\u00eda y permita disfrutar del ir a hacer ejercicio, pero, sobre todo, la creaci\u00f3n de lazos entre todos los asistentes para hacer comunidad dentro de la universidad y fuera de esta.<\/p>\n Dentro de las actividades que fomentan estos valores, se\u00f1al\u00f3 Cadena Esp\u00edndola, est\u00e1n diversos concursos de abdomen, de planchas de poder, as\u00ed como los retos de sentadillas, que se han llevado a cabo por tres a\u00f1os consecutivos, de lagartijas, de dominadas para los hombres, y el de salud, en donde se trabaja por ocho semanas, en conjunto con la cl\u00ednica de salud de la IBERO Puebla, para pesar y medir a los chicos y chicas con el objetivo de fomentarles el h\u00e1bito del cuidado nutricional y f\u00edsico.<\/p>\n Tambi\u00e9n, se han llevado a cabo actividades en el marco del D\u00eda Internacional del Yoga en el mes de junio, y exposiciones fotogr\u00e1ficas, en las cuales se muestran a varios deportistas haciendo lo que m\u00e1s aman para motivar a los dem\u00e1s para hacer alguna actividad f\u00edsica.<\/p>\n \u201cSi por algo se caracteriza el gimnasio IBERO, es por ser un espacio en donde se respetan las diferencias de cada persona que nos visita\u201d, describi\u00f3 Cadena Esp\u00edndola, pues comparti\u00f3 que han trabajado con la selecci\u00f3n nacional de f\u00fatbol para invidentes, el equipo de Topos, durante tres a\u00f1os, apoy\u00e1ndolos y acompa\u00f1\u00e1ndolos en el entrenamiento para que est\u00e9n preparados de cara a todas sus competencias.<\/p>\n De igual forma, Cadena Esp\u00edndola dijo que, dado que colaboradores y egresados tambi\u00e9n usan el gimnasio, se est\u00e1 buscado implementar un horario m\u00e1s temprano, a las 6 de la ma\u00f1ana, y uno m\u00e1s tarde, a las nueve de la noche, que les permita a estas personas, asistir antes o despu\u00e9s de hacer su trabajo.<\/p>\n Otro de los aspectos a destacar, es que, el gimnasio IBERO cuenta con instalaciones seguras ya que se ubica en un espacio dentro del campus de la universidad, pues es fundamental que chicos y chicas se sientan protegidos para que puedan distraerse sin estar pensando en otras cuestiones cuando van a ejercitarse. Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3 Cadena Esp\u00edndola, se trabaja mucho en la equidad de g\u00e9nero, pues, es muy importante que tanto el g\u00e9nero femenino como el masculino se perciba escuchado y querido de la misma manera.<\/p>\n Por \u00faltimo, Cadena Esp\u00edndola agradeci\u00f3 todo el apoyo del personal de limpieza para mantener en las mejores condiciones el gimnasio de la universidad, y expres\u00f3 su reconocimiento al trabajo que desempe\u00f1an todos los instructores.<\/p>\n Finalmente argument\u00f3 que, gracias a la gran labor desarrollada por todos los que conforman el gimnasio IBERO, se percibe una comunidad m\u00e1s integrada y relacionada con temas de educaci\u00f3n nutricional y deportiva, adem\u00e1s, invit\u00f3 a integrarse a todos aquellos que tengan el inter\u00e9s de formar parte de la comunidad del gimnasio ya que \u201cson bienvenidos y, el simple hecho de realizar una actividad f\u00edsica, cuenta mucho porque ya es estar haciendo algo por su salud y su cuerpo\u201d.<\/p>\n El aniversario<\/em><\/strong><\/p>\n Con motivo a la conmemoraci\u00f3n del cuarto aniversario se llevar\u00e1n a cabo varios eventos, por ejemplo el 29 de abril se realizar\u00e1 un \u201cInflable rise\u201d de\u00a02 a\u00a03 de la tarde, en donde se colocar\u00e1n tres inflables en la lonja Xavier Cacho S.J, y, los participantes, tendr\u00e1n que escalar, bajar y mojarse para atravesarlos en el menor tiempo posible.<\/p>\n Dentro del gimnasio, se realizar\u00e1n diversos retos, y, a los ganadores, se les otorgar\u00e1n algunos premios que el \u00e1rea de Todo\u00a0IBERO\u00a0obsequiar\u00e1 junto con otros patrocinadores del Gimnasio IBERO.<\/p>\n \u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n Horario gimnasio<\/strong><\/p>\n Lunes a viernes 7:00 \u2013 21:00<\/p>\n <\/p>\n Horarios instructores <\/strong><\/p>\n 7:00 \u2013 10:00<\/p>\n 10:00 \u2013 11:00<\/p>\n 11:00 \u2013 14:00<\/p>\n 14:00 \u2013 16:00<\/p>\n 15:00 \u2013 19:00<\/p>\n *<\/strong>Durante las horas pico, que comprende el lapso de las 5 de la tarde a las 8 de la noche, se dispone de tres entrenadores para que los estudiantes puedan trabajar sin interrupciones.<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alejandra Barroso Jim\u00e9nez. 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