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Por Florentina Salgado Hern\u00e1ndez<\/em><\/p>\n Saborear los recuerdos previos a la pandemia es como cuando tienes antojo de comerte algo con muchas ganas y que no has probado en mucho tiempo, aunque en el caso de los recuerdos suelen convertirse en un trago amargo cuando se van. \u00bfEs que alg\u00fan d\u00eda volver\u00e1 a ser la vida como la recuerdo?, \u00bfrealmente fui capaz de apreciar y atesorar esos momentos antes de que fueran?, lo amargo de \u00e9stos, lo que duele, es que la vida nunca volver\u00e1 a ser igual.<\/p>\n El \u00faltimo jueves antes de entrar en cuarentena, fue como cualquier otro del semestre, salimos de la universidad a las cinco de la tarde. Nos reunimos en las aulas del segundo piso del edificio C y partimos hacia la entrada principal para ir a la Gandhi. Si me hubieran dicho que era el \u00faltimo, \u00bflo habr\u00eda disfrutado m\u00e1s?, no lo creo, cada momento con mis amigos es lo mejor que tengo y lo disfrut\u00e9 al m\u00e1ximo.<\/p>\n Al principio fueron como unas vacaciones anticipadas, aunque una pregunta me hac\u00eda cosquillas, y a\u00fan lo hace, \u00bfqu\u00e9 es lo que pasar\u00e1 con los movimientos sociales que dieron un vuelco al inicio del semestre?, \u00bfse olvidar\u00e1n?, \u00bfseguir\u00e1n a la distancia? Ahora s\u00e9 que la respuesta es s\u00ed, seguir\u00e1n a la distancia y nacer\u00e1n y reavivar\u00e1n muchos otros que nos recordar\u00e1n que la vida humana es valiosa sin importar su envase o contenedor.<\/p>\n Pero de repente el semestre era comido, al igual que nuestras esperanzas de salir pronto del distanciamiento social. En mi caso, la ausencia de normalidad y de una rutina hizo que viejos monstruos aparecieran de nuevo. Padezco de trastorno de ansiedad generalizada, lo que hace que cualquier cambio en mi rutina, as\u00ed como un ambiente estresado y ansioso, producto de la situaci\u00f3n actual, me haga salir de mi zona de confort y tenga reca\u00eddas. Por fortuna, no todo fue negro en esta ocasi\u00f3n, pude ver los avances del tratamiento, que cada vez sigo con mayor rigurosidad (lo cual no ha sido f\u00e1cil porque me lleva a enfrentarme con mi realidad), ya no fueron aquellas veces que no pod\u00eda respirar, que lloraba por todo, que sent\u00eda que el mundo era mi enemigo y que todos estaban en mi contra. Me di mi tiempo, llor\u00e9 lo que tuve que llorar, me limpi\u00e9 las l\u00e1grimas y continu\u00e9.<\/p>\n Este aislamiento en el que muchos nos encontramos, ciertamente ha sido duro, para unos m\u00e1s que para otros. No quiero hacerme la v\u00edctima, porque ese tiempo ya pas\u00f3. Pero en momentos de fragilidad por mi condici\u00f3n me ha permitido reflexionar.<\/p>\n Por ejemplo, cada vez que salgo a hacer mis compras para la semana, el coraz\u00f3n se me encoge por toda esa gente que no puede quedarse en casa, y comenc\u00e9 a preguntarme c\u00f3mo la puedo ayudar, y en general todos. Y he pensado en algunas acciones como son: 1) En lugar de ir al s\u00faper, ir al mercado. 2) Aunque no es la mejor forma de ayudar, pero dadas las circunstancias no me parece mal, dar a las personas que nos encontramos en los sem\u00e1foros lo que est\u00e9 en nuestras posibilidades y estemos dispuestos a dar. 3) Aquellos que podamos quedarnos en casa lo hagamos y empatizar con aquellos que no tienen la posibilidad. 4) Hacer consciencia sobre todos aquellos que se encuentran en la primera l\u00ednea de combate y defensa, el personal m\u00e9dico que est\u00e1 dando lo mejor de ellos, no solo como personas, sino su tiempo, su seguridad y, sobre todo, la posibilidad de perder la vida. No los veamos como enemigos, pensemos que ellos son seres humanos al igual que nosotros, pero a diferencia de nosotros en este momento, duermen pocas horas, comen de igual manera y la muerte no los deja en paz.<\/p>\n S\u00e9 que el miedo se ha vuelto nuestro principal enemigo, cr\u00e9anme lo s\u00e9 de primera mano porque la ansiedad es eso, un miedo excesivo y exacerbado hacia nuestro entorno, tom\u00e9monos un momento en soledad, calmemos el miedo y volvamos a respirar\u2026 a vivir, a ser humanos. Desaceleremos.<\/p>\n Un consejo, o una maldici\u00f3n en mi caso, como suele decirme mi psic\u00f3loga, \u201cen esos momentos de desacelere, haste cuantas preguntas te puedas hacer, escr\u00edbelas o no, si tiene respuesta en el momento: resp\u00f3ndelas, si no d\u00e9jalas para despu\u00e9s\u201d. Otro consejo m\u00e1s es reestablece relaciones y fortalecer las ya est\u00e1n.<\/p>\n Lo que puede salir mal, puede salir peor. Depende de ti si aprendes de ella, le das lo mejor de ti o te sumes con ella. S\u00e9 que suena como motivaci\u00f3n de B\u00e1rbara de Regil, pero yo le agregar\u00eda: est\u00e1 bien no estar bien, alegre, siempre sonriendo, puedes encontrar momentos para estar triste, deprimida, enoja u odiando al mundo, siempre habr\u00e1 momento para lo opuesto. Los d\u00edas m\u00e1s nublados igualmente tienen su funci\u00f3n, las plantas requieren tanto del agua de una tormenta como del brillante sol.<\/p>\n Esta contingencia es como una monta\u00f1a rusa, va y viene, pero al igual que la monta\u00f1a rusa la enfrentaremos con sus altas y bajas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Florentina Salgado Hern\u00e1ndez Saborear los recuerdos previos a la pandemia es como cuando tienes antojo de comerte algo […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[19,21],"class_list":["post-1935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-en_la_ibero","tag-comunidadencasa","tag-contigoenlacontingencia"],"spectra_custom_meta":{"_edit_last":["5","4","4","4","4","5","5","5","5","5","5","4"],"_thumbnail_id":["1936","1936","1936","1936","1936","1936","1936","1936","1936","1936","1936","1936"],"_oembed_9b4c1b47284c5934994f9cd13e976fd2":["