Diego Vázquez Orduña
Estudiante de Diseño Gráfico
¿Cómo es que fuimos teniendo miedo al tiempo que íbamos creciendo? No es sencillo decirlo, ya que es una pregunta compleja y a la gente le puede dar muchas vueltas al asunto, pero lo que vale aquí es el tiempo mismo. Es lo que nos hace cuestionar la cronofobia.
El documental de Ana Nikole Cinsneros nos muestra una realidad que no podemos ver o siquiera diagnosticar. La cronofobia es un miedo irracional que crea una sensación rara en el paciente, en el que puede generar ansiedad por el concepto de “atrapado en el tiempo”. La cronofobia puede causar una alteración significativa y grave para la vida de las personas que lo padecen.
Como se puede apreciar, no está del todo claro, dado que el estímulo fóbico es muy impreciso. El diagnóstico, por lo general, se da a causa de una experiencia en donde el paciente experimenta una experiencia tan fuerte que es difícil de quitar con el estímulo fóbico.
“Las personas con cronofobia temen un concepto abstracto como es el paso del tiempo. El hecho de que los minutos, las horas, los días, los meses y los años pasen causa un elevado temor a las personas con cronofobia. Como consecuencia, las personas con cronofobia suelen desarrollar un estado ansioso que se mantiene de forma más o menos permanente durante su día a día. Debido a ello, no disfrutan del paso del tiempo, sino que, por el contrario, este les causa malestar. “
Ansiedad Malaga, 2018
Nos muestran que la cronofobia es una fobia en donde las situaciones y los síntomas pueden variar según la persona. La persona puede sentir total incremento en su corazón; también suele tener pensamientos irracionales en donde el tiempo se vuelve algo que no puede controlar y que no se sienta pleno con lo que está haciendo.
Las causas de la cronofobia son inciertas; se suele atribuir a las vivencias de sucesos negativos, en donde el desarrollo de la fobia puede incrementar. No se habla mucho del tema, no como otras fobias más comunes como la aracnofobia y la talasofobia.
El documental nos muestra una realidad que no vemos todos los días. La primera vez que escuchas el término, te suena bastante extraño, un punto que puede ser algo que no se toma en serio; no es hasta que escuchas los testimonios que nos cuestionan nuestro juicio sobre las personas que lo padecen.
En lo personal, todos tenemos miedo al tiempo; a lo mejor depende de los planes que tengamos a futuro o de algo que nos aterra. Muchas veces no es algo que nos afecte en la parte tangible de la palabra, sino más en lo interno, en lo que es difícil de explicar a la gente.
Como joven, le tengo miedo al tiempo, no tanto como se muestra en los casos, sino al miedo de que estoy atrapado en un ciclo vicioso en donde el tiempo solo corre y uno sigue con los mismos patrones que alejan a la gente que más quisiste o siquiera a uno mismo. Miedo a no tener trabajo dado los tiempos tan interesantes que vivimos. ¿Un futuro que puede ser desolador? ¿Solo? O realmente depende de lo que hagamos, pero no sabemos cómo aprovechar nuestra juventud con tantas cosas que podemos hacer. Hasta que un día, nos damos cuenta de que echamos todo a perder.
Con esto dicho, hay que dar más visibilidad a la fobia presentada; el documental de Cisneros nos da un panorama muy amplio sobre la empatía que a lo mejor a muchos nos hace falta. Solo para finalizar, el miedo es normal en todos los seres humanos y más con algo tan relativo que es el tiempo; ni los dioses mitológicos pudieron contra el tiempo. Solo hay que ver qué podemos hacer, reflexionar sobre nuestro alrededor; nunca olvides que también puedes tener ayuda de un profesional, siempre ayuda aunque no lo parezca.
Fuentes:
Corbín, A. (2017). Cronofobia (miedo al paso del tiempo): causas, síntomas y tratamiento. Psicología y mente. https://psicologiaymente.com/clinica/cronofobia-miedo-paso-del-tiempo. Recuperado el 19 de Junio, 2026.
Ansiedad Malaga. (2018). Cronofobia, el miedo irracional al paso del tiempo. Ansiedad Malaga. https://ansiedadmalaga.com/cronofobia/. Recuperado el 19 de junio, 2026.
Hodge, K. (noviembre 20, 2019). hombre abrazando su rodilla [fotografía]. Unsplash. https://unsplash.com/es/fotos/hombre-abrazando-su-estatua-de-rodilla-IqSaG9zv2e0. Recuperado el 24 de junio, 2026